Film: obiekt WZMOCNIA kolejno w parku wśród drzew, w miejskim parku z fontanną i Pałacem Kultury w tle, na placu między biurowcami i w ogrodzie hotelu — za każdym razem najpierw ze ścianami pokazanymi jako przezroczyste, z dwiema osobami w fotelach, potem zamknięty
PracodawcaTworzymy warunki, w których pracownik może wyjść z trybu reakcji i wrócić z większą klarownością decyzji.Poznaj pilotaż →SpecjaliściKontrolowane warunki ograniczonej stymulacji dla psychoterapeutów, psychologów i placówek — dostęp po weryfikacji uprawnień zawodowych.Poznaj zasady współpracy →Gospodarze lokalizacjiDaj swoim gościom doświadczenie, którego nie ma konkurencja, i aktywo, które może pracować także poza hotelem.Poznaj model współpracy →

Retreat w Pomieszczeniach

Osobne pomieszczenie o silnie obniżonej liczbie bodźców. 1, 2 albo 3 godziny, samemu, we własnym tempie — w hotelu, który jest gospodarzem obiektu, albo przy siedzibie Twojej firmy.

Jak wygląda pobyt

  1. 1RezerwacjaTermin rezerwuje się w recepcji hotelu, a podczas pilotażu — w kalendarzu dla pracowników, jednym kliknięciem.
  2. 2Wejście kodemObiekt ma dwa oddzielne pomieszczenia. Każdy jest w swoim sam — nikt nie wchodzi w trakcie pobytu.
  3. 3PobytWyciszone wnętrze, ściemnialne światło, fotel. Prowadzenie lektora do wyboru albo sam pobyt. Po wyjściu pomieszczenie jest przygotowywane dla kolejnej osoby.

Badania · Chamber-REST · 2025

Trzy godziny bez bodźców. Naukowcy to zmierzyli.

Jeden pobyt w ciemnym, wyciszonym pomieszczeniu — i pomiar tydzień później, w porównaniu z grupą, która te same trzy godziny spędziła w zwykłym pokoju z telefonem. Co z tego wynika dla WZMOCNI, piszemy wprost — łącznie z tym, czego badania nie wykazały.

  • 2 badania · 2025
  • n = 180 i 116
  • 1 pobyt · 3 h
  • grupa kontrolna
Zobacz wnioski dla WZMOCNI
Przeciążenie informacyjne1–10 · niżej = mniej
przedpo6,976,566,96,0
  • Chamber-REST
  • Grupa kontrolna

● różnica między grupami istotna · p < 0,001

Wykres własny na podstawie tabeli 1: Bartolen i Soláriková (2025), BMC Psychology 13, 796.

Odczuwany stresPSS 0–40 · niżej = mniej
przedpo19,519,419,417,2
  • Chamber-REST
  • Grupa kontrolna

● różnica między grupami istotna · p = 0,030

Wykres własny na podstawie tabeli 1: Bartolen i Soláriková (2025), BMC Psychology 13, 796.

Po pobycie: tym różniły się grupy

  • Ciekawość wobec przeżyć · skala 0–24 · p < 0,001

    15,7
    8,3

  • Dystans do przeżyć (decentracja) · skala 0–28 · p < 0,001

    14,2
    9,7

  • Zadowolenie z pobytu · skala 1–10 · bez różnicy

    7,9
    7,9
  • Chamber-REST
  • Grupa kontrolna

Uważność chwilowa (Toronto Mindfulness Scale) mierzona po trzech godzinach; dla porównania zadowolenie z pobytu (1–10). Po 58 osób w grupie.

Wykres własny na podstawie tabeli 1: Soláriková i Bartolen (2025), Acta Psychologica 253, 104697.

UważnośćMAAS 15–90 · wyżej = więcej
przedpo54,153,256,453,5
  • Chamber-REST
  • Grupa kontrolna

○ różnica między grupami nieistotna · p = 0,068

Wykres własny na podstawie tabeli 1: Bartolen i Soláriková (2025), BMC Psychology 13, 796.

Jakość snu1–10 · wyżej = lepiej
przedpo6,86,87,16,9
  • Chamber-REST
  • Grupa kontrolna

○ różnica między grupami nieistotna · p = 0,301

Wykres własny na podstawie tabeli 1: Bartolen i Soláriková (2025), BMC Psychology 13, 796.

RuminacjaRRQ 12–60 · niżej = mniej
przedpo43,543,141,341,1
  • Chamber-REST
  • Grupa kontrolna

○ różnica między grupami nieistotna · p = 0,842

Wykres własny na podstawie tabeli 1: Bartolen i Soláriková (2025), BMC Psychology 13, 796.

Lęk chwilowySTAI · niżej = mniej
przedpo44,844,538,337,1
  • Chamber-REST
  • Grupa kontrolna

○ bez różnicy między grupami po pobycie · p = 0,309

Wykres własny na podstawie tabel 1 i 2: Soláriková i Bartolen (2025), Acta Psychologica 253, 104697.

HRVlog RMSSD · wyżej = więcej
przedpo1,5151,5011,7111,66
  • Chamber-REST
  • Grupa kontrolna

○ bez różnicy między grupami po pobycie · p = 0,207

Wykres własny na podstawie tabel 1 i 2: Soláriková i Bartolen (2025), Acta Psychologica 253, 104697.

Bartolen i Soláriková, BMC Psychology 13, 796 (2025); Soláriková i Bartolen, Acta Psychologica 253, 104697 (2025). Wykresy własne z danych w tabelach artykułów. Badano laboratorium Chamber-REST, nie Pomieszczenie WZMOCNIA.

WZMOCNIA · historia jednej idei

Zanim cisza miała nazwę.

Grota. Pokój. Zaprojektowane warunki. Siedem rozdziałów o tym, jak człowiek robi miejsce dla własnej uwagi.

Poznaj całą historię
Pięć kart zgłoszeń na tle mapy Europy — WIPO ST 10/C PL457114, WIPO ST 10/C PL457115, WIPO ST 10/C PL457116, WIPO ST 10/C PL457117, WIPO ST 10/C PL457118

5 zgłoszeń PATENTÓW DO WYNALAZKÓW

Polskie wynalazki

Pomieszczenie WZMOCNIA i jego sterowanie to rozwiązania opracowane w Polsce przez NIHILI P.S.A. Pięć z nich zgłosiliśmy do ochrony patentowej w Urzędzie Patentowym RP.

Patenty i know-how WZMOCNIA →

WZMOCNIA